Bli med på "Kick Start" Bootcamp!
Du får den starthjelpen du trenger. Veiledning og svært effektiv trening i liten gruppe!

Tobarnsmor sa ja til å bli med på Bootcamp i April 2021. Etter flere år uten trening bestemte hun seg for å gi BOOTCAMP en sjanse. "HUN BLE HEKTA"! 10 kg ned på under 6 mnd. og deretter opp 4 kg med muskler!

I Bootcamp bygger du base både i kunnskap, styrke, kondisjon! Etter en endt Bootcamp vil du kjenne på mestring, kanskje en lettere kropp og forhåpentligvis så har du funnet DIN treningsform! Etter en Bootcamp skal du besitte kunnskap om hvordan du kan trene på egenhånd, eller du kan melde deg inn som et fullverdig medlem og bli med på RÅ GRUPPETIMER.

 

 Treningsmetoden som blir brukt er inspirert fra Crossfit. En funksjonell trening som tilpasses etter ditt nivå og utgangspunkt! I løpet av Bootcampen vil du trolig oppleve å bli sterkere, får bedre kondisjon, oppleve mestring, og får nye venner. Vi er et lite miljø her på RÅ, så det at det er umulig å ikke bli godt kjent.

I Bootcampen møter du de samme menneskene to ganger i uken, i seks uker. 

Øktene vi har her består av:

Oppvarming/ mobilitet

Teknikk og styrkefokus

Kondisjon og svetteøkt

IMG_4554 2.JPG
IMG_4620.heic

BOOTCAMP
KICK START

NY OPPSTART:*** Vår 2023

6 ukers treningssamling

Varighet: 6 uker ( 2 økter pr uke)
Pris: 2900,-
12 økter ( 60 min inkl. oppvarming)

mandag+ torsdag ( klokkeslett kommer. ca. kl 18 /19 )


Funksjonell trening med egen kroppsvekt, dumbbels og kettlebells.
Krever ingen forkunnskap, kun et ønske om å trene.
Vår/sommer bruker vi uteplassen og område,

Om du endelig er klar for å ta tak, kan jeg nesten garantere deg resultater!