Marbella Bootcamp
WOX Lars Severinsen og RÅ PT Cathrine inviterer
Hva får du når WOX Lars og RÅ PT Cathrine slår seg sammen?
-JO! tidenes treningsreise fylt med kompetanse, treningsglede og god energi
Campen holdes i Spania hvor det er gode 20 grader i april, og perfekt treningstemp. Hva som gjør denne Bootcampen spesiell er: Engasjert coacher som er opptatt av teknikk, og mestring. Nydelig næringsrik mat for optimal restitusjon og energi. Og ikke minst Du som deltager og det fantastiske område. Få det beste fra to verdener:
Sol og trening alt på et sted.
Nyttig informasjon:
Når: 31.mars - 07.april 2025
Hvor: Finca Naundrup, Calahonda, Spania
Pris: 12.490 NOK
Trening
Det kommer til å bli lagt opp til to treningsøkter pr dag. En kondisjon, og utholdenhets økt på morgen. På kveld vil det være treningsøkter i form av: styrke på base, mer løft og lengre workshop. 2 Yogaøkter. Treningen vil være Crossfit inspirert, med fokus på teknikk, bevegelse og mestring. Du velger selv hvor mye du vil delta på. Treningen passer for ALLE. Har du aldri prøvd Crossfit, er dette en ypperlig mulighet! For deg som er mer erfaren, vil du garantert få med deg noe nytt, og terpe på teknikken. Cathrine Ellingsen coacher timene. ( ikke Yoga)
Inkludert i prisen:
- Overnatting 7-netter i delt rom på resorten
- Frokost, lunsj og middag hver dag
- Transport til/fra flyplass (2 pr dag)
- Første måltid ankomst dag er middag, siste måltid avreisedag er frokost.
- Vann og frukt inkludert hele dagen
-En BBQ-kveld med velkomstdrikk, (2- retters.)
-WIFi på hele område
- Fri bruk av treningsområde ute
- Yoga m/ instruktør fra campen onsdag
Ekstra..
* Flybilletter bestilles på egenhånd. (Norwegian flyr fra Torp ca 2600kr)
* Ved ønske om enkeltrom, tillegg på 315 EURO (Kun ved forespørsel, det er svært få enkeltrom)
Sosialt
- Det vil bli lagt opp til flere utflukter. Tur i fjellet, løpeturer, en treningsøkt på stranden. Mulig en kveld på golfbanen (mer info kommer)
- Konkurranser under hele uken, med quiz, padel, fotball, svømming og styrke
Finca Naundrup
Marbella Fitness Camp:
Campen ligger i Calahonda, Mijas Costa, Malaga. Ca 35 min kjøretur fra Malaga flylass. Det har tidligere vært et hotell og er nå familiedrevet. Rom med 2-4 pers. Flest 2-roms. Alle rom har enkeltsenger, Resorten har utendørs treningsområde på 600m2, padelbaner, restaurant og stort bassengområde. Sengetøy samt et stort og et lille håndkle er inkludert.
Coaher:
Marbella Fitness Camp Instagram
